短いベッドを使う時の問題点と対応について
短いベッドを購入しようと考えても、実際どのように使えるのかわからない、
よく眠れるのかなど不安を感じる方もいるでしょう。
考えられる不利益と、その時の対処法について考えてみましょう。
問題点
短いベッドになると考えられるのが、動きが制限されるという点です。
寝がえりはシングルとさほど変わりありませんが、長さが短い分寝相の激しい方は
不自由な感じを覚えることもあるかもしれません。
そのような時は、マットレスの硬さや形に注目してみましょう。
寝相をうってしまう原因の一つとして、同じ姿勢を続けることにより起こる局所の血流不全です。
血流不全は痛みなどを惹き起こす原因となります。
対応
血流不全を防ぐため、身体が無意識に反応して血流改善を図ろうと寝がえりをするといわれています。
この血流不全は、身体とマットレスの接地部位の圧によって起こります。
腰や肩などに圧が集中すると、その部位が血流不全を起こし痛みが起きるため、
この圧を分散させる必要があります。そこで、身体の凹凸にあった形状や硬さを選ぶことにより
この問題の解決に繋がります。
まとめ
ベッドにはどれも一長一短あるものですが、多くは考え方や工夫次第で解決できるでしょう。
問題点を悪い点ととらえず、改善点として考えれば、おのずと答えが出てくると思います。
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名前： さとうのりお