こんにちは。
ベッド通販「眠り姫」の店主、佐藤です。
17年以上にわたり、数多くのお客様のベッド選びをお手伝いする中で、寝心地と衛生面を両立させる「最高の組み合わせ」を追求してまいりました。
ファミリーベッドの快適な睡眠環境は、寝心地を左右する「マットレス」と、その土台となる「フレーム」の相性で決まります。
そして、特に日本の多湿な気候の中で、ご家族全員が毎晩を健康で快適に過ごすために、私が最強のコンビだと断言するのが「マットレスとすのこフレーム」の組み合わせです。
この記事では、なぜこのコンビがファミリーにとって最適なのかという理由から、すのこに合うマットレスの選び方、そしてすのこフレーム自体の選び方まで、専門家の視点から詳しく解説します。
あなたの家族に、最高の眠りをもたらすためのヒントが、ここにあります。
なぜファミリーベッドはマットレスとすのこの組み合わせが良いのか
ファミリーベッドの土台となるフレームには様々な種類がありますが、こと「マットレス」と組み合わせて使うのであれば、その相棒は「すのこフレーム」一択と言っても過言ではありません。
その理由は、日本の気候と、家族で眠るという環境に、この組み合わせが完璧にマッチしているからです。
理由� О掬歸�な通気性でマットレスをカビとダニから守る
この組み合わせが最強である最大の理由は、すのこが持つ「圧倒的な通気性」にあります。
人は、たとえ冬場であっても、一晩でコップ一杯分（約200ml）もの汗をかくと言われています。
これが家族3人、4人となれば、毎晩1リットル近い水分がマットレスに吸収されていく計算になります。
もし、フレームの床板が、隙間のない一枚板（ボードタイプ）だった場合、マットレスの下面から放出される湿気の逃げ場がなくなり、マットレスの内部と底面に湿気がこもり続けてしまいます。
この状態は、カビやダニにとって、まさに天国のような繁殖環境です。
日本の夏は高温多湿なため、対策を怠れば、あっという間にマットレスの裏側が黒いカビだらけになってしまうことも珍しくありません。
絶大な効果を発揮するのが「すのこフレーム」です。
すのこは、板と板の間に設けられた無数の隙間が、マットレスの下に常に新鮮な空気の通り道を確保してくれます。
マットレスが吸い込んだ湿気は、下面からスムーズに放出され、空気の流れに乗って外部へと発散されます。
マットレス内部の湿度を常に低い状態に保ち、カビやダニの発生を根本から抑制することができるのです。
アレルギーをお持ちのお子様がいるご家庭など、家族の健康を第一に考える上で、非常に重要なポイントです。
高価なマットレスを長く清潔に使い続けるため、そして何より、家族が毎晩、衛生的で健康的な環境で眠るために、すのこの通気性は不可欠な機能なのです。
マットレスの性能を最大限に引き出す安定した土台
すのこの役割は、通気性だけではありません。
マットレスの性能を100%引き出し、正しい寝姿勢をサポートするための「安定した土台」としての役割も、非常に重要です。
良いマットレスとは、体の凹凸に合わせて適度に沈み込み、体圧を分散させることで、背骨が自然なS字カーブを描く状態を保ってくれるものです。
その土台となるフレームが不安定で、きしんだり、たわんだりするようでは、マットレスは本来の性能を発揮することができません。
その点、品質の良いすのこフレームは、マットレスを面ではなく「線（板）」で支える構造上、一枚一枚の板に十分な厚みと強度を持たせ、さらに裏側から補強の桟（さん）を入れるなど、非常に頑丈に作られています。
家族みんなの体重をしっかりと受け止め、マットレスが不必要に沈み込んだり、歪んだりするのを防ぎます。
安定した土台の上でこそ、マットレスは体を正しく支えることができ、結果として、腰痛の予防や、質の高い睡眠に繋がるのです。
すのこは適度なしなりを持つため、人が寝返りをうった際の衝撃をわずかに吸収し、和らげてくれる効果もあります。
これが、きしみ音の軽減にも繋がります。
すのこフレームは、通気性という衛生面でのメリットと、頑丈な構造という寝心地の面でのメリットを両立させた、まさにマットレスにとって最高のパートナーと言えるのです。
ファミリー向けすのこベッドに合うマットレスの厚さと種類
すのこベッドの良さを最大限に活かすためには、その上に乗せるマットレス選びも非常に重要です。
すのことの相性を考えた、最適な「厚み」と「種類」について、プロの視点から解説します。
マットレスの「厚み」の選び方：底付き感のない快適な厚さとは
すのこベッドにマットレスを敷く際に、まず気をつけたいのが、その「厚み」です。
もし、薄すぎるマットレスを選んでしまうと、体重がかかった時にマットレスが沈み込み、背中や腰に、すのこの板の硬い感触が伝わってしまう「底付き感」を感じることがあります。
これでは、リラックスして眠ることはできません。
横向きで寝る方は、肩や腰に体圧が集中しやすいため、より底付き感を感じやすい傾向にあります。
では、どのくらいの厚みがあれば安心なのでしょうか。
一概には言えませんが、私がお勧めする目安としては「最低でも15cm以上」、できれば「20cm以上」の厚みがあるマットレスを選ぶと、ほとんどの場合、底付き感を感じることなく、快適なクッション性を得ることができます。
スプリングの入ったコイルマットレスであれば、通常20cm以上の厚みがあるものがほとんどなので、あまり心配する必要はありません。
注意が必要なのは、スプリングの入っていない、いわゆる「ノンコイルマットレス」です。
これらは、三つ折りにして収納できるような薄手のタイプから、厚みのあるものまで様々です。
ファミリーベッドで、長期間、毎晩使用することを考えるのであれば、やはりある程度の厚みと耐久性を備えた、ベッド用のマットレスを選ぶのが賢明です。
薄手のマットレスは、あくまで来客用や、補助的な使用に留めておくのが良いでしょう。
厚みがありすぎても、今度はベッド全体の高さが出てしまい、ロータイプのすのこフレームを選んだ意味が薄れてしまう場合もあります。
フレームの高さと、マットレスの厚みを合計した、床から寝る面までの「床面高さ」が、ご自身の家族にとって快適な高さになるかを、事前に計算しておくことも大切です。
マットレスの「種類」の選び方：ポケットコイルがおすすめな理由
マットレスの種類は、大きく分けて、中にスプリングが入った「コイルマットレス」と、入っていない「ノンコイルマットレス」があります。
どちらも一長一短ありますが、家族みんなで、一つの大きなベッドで眠る「ファミリーベッド」という環境において、私が特におすすめしたいのが、コイルマットレスの中でも「ポケットコイル」と呼ばれる種類のものです。
ポケットコイルマットレスは、一つ一つのスプリング（コイル）が、不織布の小さな袋に個包装された状態で、マットレスの中にぎっしりと並べられています。
この構造の最大のメリットは、それぞれのコイルが独立して体の重みを支えるため「横揺れがほとんど伝わらない」という点です。
隣で寝ているパパが寝返りをうったり、夜中にトイレに起き上がったりしても、その振動がベッド全体に伝わりにくく、隣で寝ているママやお子様の眠りを妨げることがありません。
睡眠中にわずかな物音や振動で目が覚めやすい方にとって、非常に大きな利点です。
独立したコイルが体の凹凸に合わせて「点」で支えるため、体圧分散性に優れ、体にフィットするような、包み込まれる寝心地が得られるのも特徴です。
もう一つの代表的なコイルである「ボンネルコイル」は、すべてのスプリングがワイヤーで連結されているため、振動が伝わりやすく、家族で寝る環境にはあまり向いていません。
ノンコイルマットレスも良い製品はたくさんありますが、振動の伝わりにくさと、しっかりとしたサポート力、そして耐久性のバランスを総合的に考えると、ファミリー向けのすのこベッドに合わせるマットレスとしては、この「ポケットコイル」が、最も失敗の少ない、王道の選択肢と言えるでしょう。
すのこでマットレスの寿命が延びる 通気性の重要性
すのこフレームを選ぶことは、単に寝心地が良いだけでなく、高価なマットレスを長持ちさせるための、最も賢い投資でもあります。
なぜ、すのこの「通気性」が、マットレスの寿命を延ばすことに繋がるのか。
そのメカニズムを詳しく解説します。
マットレスの最大の敵「内部結露」を防ぐすのこの役割
マットレスの寿命を縮める最大の敵、それは目に見えない「湿気」です。
冬場に注意が必要なのが「内部結露」と呼ばれる現象です。
冬の寒い日に、窓ガラスにびっしりと水滴がつくのと同じ原理が、実はベッドの上でも起こっています。
暖かい室内と、冷たい外気に挟まれた窓ガラスで結露が起こるように、暖かい人間の体と、冷たい寝室の空気に挟まれたマットレスの内部でも、温度差によって結露が発生し、湿気がたまるのです。
もし、ベッドフレームの床板が、通気性のない一枚板だった場合、この湿気の逃げ場がなくなり、マットレスの内部や底面にどんどん蓄積されていきます。
マットレスの内部に使われているウレタンフォームや、スプリングを包む不織布、詰め物の綿などは、この湿気を吸い込むことで、本来の弾力性や反発力を失い、徐々に劣化していきます。
これが、マットレスの「へたり」の大きな原因となるのです。
床板が「すのこ」であれば、話は大きく変わります。
すのこの隙間が、マットレスの下面に常に空気の通り道を作り、内部に発生した湿気を効率的に外部へと逃がしてくれます。
マットレスの内部は常に比較的乾いた状態に保たれ、素材の劣化を防ぐことができるのです。
つまり、すのこは、マットレスがへたる原因となる内部の湿気を、根本から断ってくれる換気扇のような役割を果たします。
これが、すのこフレームを使うことで、マットレスの寿命が格段に延びる、科学的な理由なのです。
通気性がカビ・ダニの発生を抑制しアレルギー対策にも
マットレスの寿命を考える上で、物理的な「へたり」と並んで重要なのが、衛生状態の悪化、すなわち「カビ」と「ダニ」の発生です。
一度、マットレスの内部にまでカビが根を張ってしまうと、完全に取り除くことはほぼ不可能であり、そのマットレスは寿命を迎えたと言わざるを得ません。
カビやダニは、温度が20〜30℃、湿度が60%以上になると、爆発的に繁殖を始めます。
まさに、湿気がこもったマットレスの内部は、彼らにとって最高の繁殖場所なのです。
これらのカビの胞子や、ダニの死骸・フンは、アトピー性皮膚炎や気管支ぜんそくといった、アレルギー疾患の主要な原因（アレルゲン）となることが知られています。
まだ免疫力の低いお子様にとっては、深刻な健康被害に繋がる可能性も否定できません。
すのこフレームがもたらす優れた通気性は、この問題に対する、最も効果的な解決策です。
マットレス内部の湿度を常に低く保つことで、カビやダニが繁殖できない環境を維持します。
マットレスを衛生的に長く使えるだけでなく、ご家族、特にお子様のアレルギー対策としても、絶大な効果を発揮するのです。
高価な空気清浄機を導入するのも一つの手ですが、まずは、睡眠環境の土台であるベッドの通気性を見直すこと。
それが、家族の健康を守るための、最も基本的で、最も重要なステップと言えるでしょう。
すのこを選ぶことは、マットレスへの投資であると同時に、家族の健康への投資でもあるのです。
連結マットレスとすのこフレームの隙間対策
2台のマットレスを連結して使うファミリーベッドでは、どうしても「隙間」の問題が気になりますよね。
ここでは、多くの人が悩む「マットレス中央の隙間」と、意外と見落としがちな「フレームとマットレス脇の隙間」、それぞれの対策法を解説します。
マットレス中央の「谷間」を解消する便利グッズ活用術
2台のマットレスをぴったりとくっつけて並べても、どうしても中央にできてしまう、V字の「谷間」。
ここに体がはまってしまったり、お子様の手足が落ちてしまったりするのは、避けたいですよね。
この問題を解決し、まるで一枚のマットレスのような寝心地を実現するための、最強の組み合わせが「すきまパッド」と「幅広のベッドパッド」です。
マットレスの隙間に、T字の形をしたウレタン製の「すきまパッド（隙間スペーサー）」を埋め込み、物理的に谷間をなくします。
これだけでも、中央の落ち込みはかなり軽減されます。
その上から、ファミリーベッド全体のサイズに合った、大きな一枚ものの「ワイドキングサイズのベッドパッド」を敷きます。
これが、寝心地を均一にするための、最も重要なポイントです。
この時、できるだけ「厚手」のものを選ぶと、すきまパッドの存在感や、マットレス同士のわずかなエッジの硬さを、柔らかなクッションで吸収し、ベッドのどこに寝ても違和感のない、フラットな寝心地が実現します。
そしてそれらすべてを、大きな一枚ものの「ワイドキングサイズのボックスシーツ」で、ぐっとまとめて包み込みます。
寝ている間にパッド類がずれるのを防ぎ、一体感を高めることができます。
この三点セットを揃えることで、連結ベッドの隙間問題は、ほぼ完璧に解決できると言って良いでしょう。
マットレスとフレーム脇の「隙間」をなくすサイズの選び方
中央の隙間と並んで、意外と気になるのが、ベッドの両サイド、つまり「マットレスとフレームの間にできる隙間」です。
ここに、スマートフォンやリモコン、メガネなどが落ちてしまい、拾うのに苦労した、という経験はありませんか。
この隙間は、なぜできてしまうのでしょうか。
実は、ベッドフレームのサイズ表記（シングル、セミダブルなど）と、マットレスのサイズ表記は、同じ「シングル」であっても、メーカーによって微妙に寸法が違うことがあるのです。
ベッドフレームは、マットレスを設置しやすいように、あるいは、掛け布団を挟み込めるように、マットレスの規格サイズよりも、数センチほど内寸が大きく作られているのが一般的です。
フレームとマットレスを別々のメーカーで購入したりすると、想定以上に大きな隙間ができてしまうことがあります。
この問題を避けるための最も確実な方法は、ベッドフレームとマットレスを、可能な限り「同じメーカーの製品で揃える」ことです。
サイズのマッチングが最適化され、無駄な隙間ができるのを最小限に抑えることができます。
購入前には、フレームの内寸（実際にマットレスが収まる部分の寸法）と、マットレスの実寸（幅と長さ）を、それぞれの仕様表で確認し、その差がどのくらいになるのかを、事前に把握しておくことも大切です。
わずか数センチの隙間ですが、この小さなストレスがなくなるだけで、ベッド周りの快適性は大きく向上します。
国産ひのきすのこも人気 ファミリー用すのこフレームの選び方
マットレスとの相性が抜群のすのこフレーム。
その良さを最大限に引き出すためには、フレーム自体の品質にもこだわりたいものです。
ここでは、後悔しないための、すのこフレーム選びの基本と、人気の素材について解説します。
すのこフレーム選びの基本：強度・間隔・安全性をチェック
良いすのこフレームを選ぶために、チェックすべき基本ポイントは３つあります。
第一に「強度」です。
家族みんなの体を毎晩支えるわけですから、頑丈であることは絶対条件です。
すのこの板一枚一枚に十分な厚みがあるか、ベッドの中央を支えるセンター脚は付いているか、そして、ベッド全体がどのくらいの重さに耐えられるかを示す「耐荷重」は十分か、などを必ず確認しましょう。
第二に、すのこの「間隔（ピッチ）」です。
すのこの板と板の間の隙間が広すぎると、その上に乗せたマットレスが部分的に落ち込み、本来の性能を発揮できないだけでなく、マットレスのへたりの原因にもなります。
できるだけ、すのこの間隔が狭く、きめ細かい作りのものを選ぶのがポイントです。
第三に「安全性」です。
小さなお子様がいるご家庭では、シックハウス症候群の原因となる化学物質ホルムアルデヒドの放散量が少ない、最高安全等級「F☆☆☆☆（エフ・フォースター）」の部材で作られているフレームを選ぶと安心です。
ベッドの角が丸く加工されている「面取り加工」が施されていれば、万が一お子様がぶつかった際の怪我のリスクを減らすことができます。
これらの「強度」「間隔」「安全性」という三つの基準をクリアしているかどうかが、良いすのこフレームを見極めるための、基本的なチェックリストとなります。
素材で選ぶ：桐・ひのき・パイン材などそれぞれの特徴
すのこに使われる木材の種類によっても、特徴や価格は大きく変わります。
ご自身のこだわりや予算に合わせて、最適な素材を選びましょう。
最もポピュラーで、コストパフォーマンスに優れているのが「パイン材（松）」です。
比較的安価でありながら、頑丈で、木の温かみのある風合いが楽しめます。
すのこベッドの入門編としても最適な素材です。
機能性で選ぶなら「桐（きり）」がおすすめです。
桐は、木材の中でも非常に軽量なため、フレームの取り回しが楽というメリットがあります。
湿気を吸ったり吐いたりして、湿度を一定に保とうとする優れた「調湿性」を持っているため、マットレスをカビから守る上で、非常に効果的です。
そして、品質と快適性を最高レベルで追求するなら、やはり「檜（ひのき）」に勝るものはありません。
国産の檜材は、非常に高価ですが、その価値は絶大です。
その清々しく、心安らぐ独特の香りは、森林浴と同じようなリラックス効果をもたらし、質の高い眠りへと誘います。
檜は極めて耐久性が高い木材であり、さらに天然の優れた抗菌・防虫効果も持っています。
香り、耐久性、衛生面、その全てにおいて、檜はまさにベッドフレームのための理想的な素材と言えるでしょう。
毎日使うものだからこそ、こうした素材にこだわってみるのも、暮らしを豊かにするための、素敵な選択だと思います。
店主のつぶやき ファミリーにはマットレスとすのこが最強コンビ 快適な理由と選び方
・ファミリーベッド
・連結ベッド
・キングサイズより大きいベッド
・ベッドフレーム
・ベッドサイズ
・ベッド
・ファミリーにはマットレスとすのこが最強コンビ 快適な理由と選び方
・ファミリーすのこベッドで一年中快適に 湿気とカビ対策の決定版
・連結すのこベッドで湿気対策は万全 快適な睡眠環境を実現
・連結ベッドはすのこ仕様が正解 快適さと清潔さを両立
・おすすめの連結すのこベッド5選 快適な眠りを約束
名前： さとうのりお