「私の部屋には、もうベッドを置くスペースなんてない」そんな風に、狭い部屋の悩みにとらわれていませんか。
その悩み、ベッドの長さをほんの15cm変えるだけで、一掃できるかもしれません。
ベッド一筋17年の私、店主の佐藤が、省スペースの決定版「長さ180cmのショート丈ベッド」を大特集。
なぜこのサイズなのか、どんな人に最適なのか、そして、どう使えば部屋がもっと広くなるのか。
この記事を読めば、あなたの悩みは希望に変わります。
さあ、始めましょう。
なぜ180cm？ ショート丈ベッドのサイズが生まれた背景
日本の住宅事情と布団文化からの進化
こんにちは、ベッド通販「眠り姫」店主の佐藤です。
お客様から、「なぜショート丈ベッドは、180cmなのですか」と、よくご質問をいただきます。
この絶妙なサイズには、私たちの暮らしに根差した、深い背景があります。
その一つが、「日本の住宅事情」です。
ご存知の通り、日本の住宅、特に都市部のマンションやアパートは、欧米に比べてコンパクトに作られています。
6畳や4畳半といった空間では、欧米規格の大きなベッドは、あまりにも場所を取りすぎてしまいます。
限られた空間でも快適なベッド生活を送れるように、日本の住環境に合わせて、ベッドを小型化する必要がありました。
もう一つの背景が、「布団文化」です。
かつて、日本の寝具の主役は布団でした。
布団は、押入れに収納できるため、日中は部屋を広く使えるという、優れた省スペース性を持っていました。
この「空間を有効活用する」という、布団が持つ文化的な思想が、ベッド作りにも影響を与えたのです。
「ベッドの快適な寝心地」と、「布団の省スペース性」。
この二つの良いところを、どうにかして両立できないか。
そんな試行錯誤の中から、ショート丈ベッドは生まれました。
それは、西洋のベッド文化を、ただ輸入するのではなく、日本の暮らしに合わせて、独自に進化させた、まさに「日本のためのベッド」なのです。
快適性を損なわないぎりぎりのコンパクトさ
ショート丈ベッドを開発する上で、最も重要だったのは、「どこまで短くできるか」という、快適性を損なわない、ぎりぎりのラインを見極めることでした。
ただ、やみくもに短くしてしまっては、足がはみ出してしまい、ベッドとしての意味をなしません。
基準となったのが、日本人の「体格」です。
ベッドの理想的な長さは、使う人の身長に、プラス15cmから20cm程度の余裕を持たせたものとされています。
この余裕は、頭上の空間と、足元で掛け布団が収まるためのスペース、そして、寝返りを打った際に、手足がベッドから落ちないようにするために、必要不可欠なものです。
日本の成人女性の平均身長が、約158cm。
そして、小柄な男性や、成長期のお子様の身長を考慮した時、多くの人にとって、快適な睡眠を確保できる、最小限の長さとして導き出されたのが、「180cm」という数字だったのです。
身長160cmの方なら、足元に20cmの余裕ができます。
身長165cmの方でも、15cmの余裕が確保できます。
これなら、窮屈さを感じることなく、リラックスして眠ることができます。
180cmという長さは、快適性を犠牲にすることなく、省スペース性を追求した、まさに「ぎりぎりのコンパクトさ」なのです。
この計算され尽くしたサイズ設定に、日本のものづくりの精神を感じずにはいられません。
省スペースと寝心地の完璧なバランス点
ここまでお話ししてきたことをまとめると、ショート丈ベッドの「180cm」という長さは、「省スペース性」と「寝心地の快適性」という、二つの重要な要素が、最も高いレベルで交わる、「完璧なバランス点」であると言えます。
もし、これよりも短く、例えば170cmにしてしまえば、省スペース性はさらに高まりますが、快適に眠れる人が、非常に限られてしまいます。
これでは、ベッドとして、あまりにも汎用性がありません。
逆に、これよりも長い、例えば190cmでは、より多くの人が快適に眠れるようになりますが、「ショート丈」と呼べるほどの、劇的な省スペース効果は得られなくなってしまいます。
180cmという長さは、小柄な方やお子様といった、ショート丈ベッドを最も必要とするターゲット層の、快適な寝心地を、確実に保証する。
そして、同時に、通常サイズの195cmと比べて、15cmという、お部屋のレイアウトを劇的に変えるほどの、明確な省スペース性を、実現する。
この二つの使命を、同時に、そして完璧に、達成しているのです。
17年間、数々のお客様のベッド選びをお手伝いしてきた私の目から見ても、この180cmというサイズ設定は、日本の暮らしが生んだ、一つの発明だと感じています。
省スペースと寝心地。
そのどちらも諦めない。
そんな、賢い選択を可能にしてくれるのが、ショート丈ベッドなのです。
身長とショート丈ベッド180cmのベストな関係
身長プラス15cmから20cmという基本ルール
ショート丈ベッド180cmが、あなたにとって最適かどうかを判断するための、最もシンプルで、最も重要な基準。
それは、「あなたの身長」です。
ここでは、身長とベッドの長さの、ベストな関係について、詳しく解説します。
ベッド選びにおける、基本的なルールとして、「ベッドの長さは、ご自身の身長に、プラス15cmから20cmが理想」ということを、覚えておいてください。
この「プラス15cm〜20cm」という余裕は、いくつかの理由から、快適な睡眠のために必要不可欠です。
枕を置くための、頭上のスペース。
そして、足元で、掛け布団が、マットレスと体の間に、きちんと収まるためのスペース。
もし、この足元のスペースがないと、掛け布団が、マットレスから滑り落ちてしまい、寝ている間に、足が布団からはみ出て、寒さで目が覚めてしまう、といったことが起こります。
人は、寝ている間に、無意識に、体の位置が少しずつ動きます。
この動きを吸収し、寝返りを打っても、手足がベッドの端から落ちてしまわないようにするためにも、この余裕は重要な役割を果たします。
この基本ルールを知っているだけで、あなたのベッド選びは、大きく前進します。
ぜひ、メジャーでご自身の身長を測り、それに15cmを足した数字を、計算してみてください。
それが、あなたに必要な、最低限のベッドの長さとなります。
165cm以下の方にジャストフィットする理由
では、先ほどの基本ルールを、ショート丈ベッド180cmに、当てはめてみましょう。
「身長＋15cm〜20cm」が、180cm以下となるのは、どのような身長の方でしょうか。
逆算してみると、それは、「身長165cm以下」の方、ということになります。
身長165cmの方なら、180cmのベッドで、足元に15cmの余裕が生まれます。
身長160cmの方なら、20cmの余裕。
身長155cmの方なら、25cmもの余裕ができます。
快適な睡眠のために、十分、あるいは、それ以上の、理想的なスペースです。
つまり、身長165cm以下の方にとって、ショート丈ベッド180cmは、まさに「ジャストフィット」する、運命のサイズなのです。
体に合わない、大きすぎるベッドは、かえって落ち着かず、睡眠の質を下げてしまう、と、先ほどもお話ししました。
ショート丈ベッドなら、自分の体に、あつらえたようにフィットするため、深い安心感に包まれながら、眠りにつくことができます。
このフィット感は、ベッドのヘッドボードに付いている、棚やコンセントを、楽な姿勢で使うことができる、という、実用的なメリットにも繋がります。
ベッドが長すぎると、ヘッドボードに手を伸ばすのが、意外と大変なのです。
省スペース性というメリットだけでなく、寝心地の快適性という面でも、身長165cm以下の方にとって、ショート丈ベッド180cmは、最高の選択となるのです。
身長が高い人が使う場合の注意点と工夫
プロの立場として、正直に申し上げますと、身長が高い方、具体的には170cm以上の方には、ショート丈ベッド180cmは、基本的におすすめしておりません。
寝心地を最優先に考え、通常サイズの195cmのベッドを選んでいただくのが、ベストな選択です。
中には、「どうしても部屋のスペースの都合で、180cmのベッドしか置けない」という、切実な事情を抱えた、高身長のお客様もいらっしゃいます。
そんな場合に、少しでも快適に眠るための、いくつかの注意点と工夫を、ご紹介しておきます。
できるだけ、ヘッドボードのない「ヘッドレスタイプ」のフレームを選んでください。
そして、頭を、ベッドのギリギリ上の端に合わせて寝るようにします。
足元側のスペースを、最大限に確保することができます。
枕は、できるだけ、厚みのない、薄いものや、コンパクトなサイズのものを選びましょう。
これも、足元側のスペースを、稼ぐための工夫です。
掛け布団は、通常サイズのシングル用（長さ210cm）など、長さに余裕のあるものを選んでください。
寝ている間に、足が布団からはみ出してしまうのを、少しでも防ぐことができます。
これらの工夫は、あくまで、やむを得ない場合の、次善の策です。
窮屈さを完全に解消することはできませんが、何もしないよりは、快適性が改善されるはずです。
高身長の方で、どうしてもショート丈ベッドを検討される場合は、これらの注意点を、ぜひ参考にしてみてください。
180cmショート丈ベッドのフレーム選び デザインと機能
機能性で選ぶなら収納付きベッド
長さ180cmのショート丈ベッドで、省スペースを実現したら、次は、その空間を、さらに有効活用するための「フレーム選び」です。
もし、あなたが「機能性」を最も重視するなら、選ぶべきは、間違いなく「収納付きベッド」です。
収納付きベッドは、デッドスペースになりがちなベッド下の空間を、大容量の収納庫として使えるようにした、非常に賢いフレームです。
これ一台で、「寝る」と「しまう」の二役をこなしてくれるため、お部屋の収納問題を、一気に解決できます。
代表的なのは、ベッド下に引き出しが設けられた「引き出し収納タイプ」です。
衣類や小物などを、すっきりと整理できます。
さらに大容量を求めるなら、「チェストベッド」タイプ。
ベッド下が、まるごと整理タンスのような構造になっており、その収納力は圧巻です。
「跳ね上げ式ベッド」タイプは、床板をマットレスごと持ち上げることで、スーツケースなどの、超大型の荷物さえも収納できてしまいます。
これらの収納付きフレームを選べば、他の収納家具を、お部屋に置く必要がなくなります。
結果として、ショート丈ベッドが持つ、省スペース効果を、何倍にも高めることができるのです。
限られた空間で、すっきりと、機能的に暮らしたい。
そんなあなたには、収納付きベッドが、最高のパートナーとなるでしょう。
デザイン性で選ぶなら北欧風やシンプルモダン
機能性も大事だけれど、それ以上に、「お部屋のおしゃれさ」にこだわりたい。
そんな、デザイン性を重視するあなたにも、180cmショート丈ベッドは、たくさんの選択肢を用意しています。
ベッドは、寝室の主役となる、最も大きなインテリアです。
そのデザイン次第で、お部屋の雰囲気は、がらりと変わります。
近年、特に人気が高いのが、「北欧風デザイン」のフレームです。
天然木の、温かみのある素材感を活かした、シンプルで、ナチュラルなデザインが特徴です。
無駄な装飾がなく、どんなお部屋にも、優しく馴染みます。
洗練された、都会的な空間を目指すなら、「シンプルモダン」なデザインがおすすめです。
直線的で、シャープなフォルムのフレームや、異素材を組み合わせた、クールなデザインなどが、これにあたります。
レザー（合成皮革）張りのヘッドボードを持つフレームも、寝室を、ホテルのような、高級感あふれる空間へと、格上げしてくれます。
アイアン（スチール）を使った、インダストリアルなデザインや、フレンチカントリー調の、可愛らしいデザインも、根強い人気があります。
180cmショート丈ベッドにも、あなたの理想のインテリアを実現できる、おしゃれなデザインのフレームが、豊富に揃っています。
ぜひ、あなたの「好き」を、追求してみてください。
安全性と品質で選ぶなら国産Fフォースター
ベッドは、毎日、そして、何年もの間、あなたの体を預ける、大切な家具です。
だからこそ、機能性やデザイン性だけでなく、「安全性」と「品質」にも、徹底的にこだわって選んでいただきたい、と、私達は考えています。
そのための、最も信頼できる基準となるのが、「国産」であること、そして、「F☆☆☆☆（エフ・フォースター）」の等級であることです。
「国産」のフレームは、日本の職人たちが、厳しい品質管理のもと、細部にまでこだわって、丁寧に作っています。
きしみやガタつきが少なく、長期間にわたって安心して使える、高い耐久性を実現しています。
「F☆☆☆☆」とは、シックハウス症候群の原因となる、ホルムアルデヒドの放散量が、最も少ないことを示す、安全性の最高等級です。
国が「室内で、安全に使える」と認めた、お墨付きの材料であることの証なのです。
アレルギーが心配な方や、抵抗力の弱いお子様が使うベッドを選ぶ際には、この「F☆☆☆☆」は、絶対に確認していただきたい、重要なポイントです。
価格だけを見れば、海外製の安価な製品に、目が行ってしまうかもしれません。
あなたの、そして、あなたの大切な家族の、健康と安全を守る、という視点に立った時、信頼できる「国産・F☆☆☆☆」のフレームを選ぶことの価値は、計り知れないほど大きいのです。
限られたスペースを有効活用 180cmショート丈ベッドの配置例
ワンルームでの家具配置シミュレーション
それでは、実際に、180cmショート丈ベッドを、お部屋に置いた場合を、シミュレーションしてみましょう。
一般的な6畳のワンルーム（約2.7m × 3.6m）。
この空間で、快適な暮らしを実現するための、配置例です。
部屋の奥の、短い方の壁（2.7m側）に、ベッドのヘッドボード側をつけます。
ここに、幅100cmのショートシングルベッドを置きます。
ベッドの長さは180cmなので、部屋の奥のスペースは、まだ、1.8mほど残っています。
ベッドの横には、まだ1.7mの幅のスペースがあります。
この、ベッドの横のスペースに、幅1.2m程度の、コンパクトなソファを置きます。
そして、ソファの前には、小さなローテーブルを。
これで、部屋の入口側に、「くつろぎのスペース」が完成しました。
ベッドの足元側。
ここには、90cmの幅のスペースが、生まれています。
ここに、スリムなデスクと、チェアを置けば、「ワークスペース」が出来上がります。
もし、収納付きのベッドフレームを選んでいれば、洋服などは、全てベッド下に収納できるため、他に、大きな収納家具を置く必要はありません。
180cmショート丈ベッドを起点に考えることで、6畳のワンルームという限られた空間の中に、「寝る」「くつろぐ」「仕事する」「しまう」という、生活に必要な全ての機能を、バランス良く、そして、快適に、配置することができるのです。
子供部屋で学習机と両立させる方法
子供部屋での配置例です。
子供部屋で、最も両立させたい家具は、「ベッド」と「学習机」でしょう。
これも、通常のベッドでは、なかなか難しい課題です。
ここでも、180cmショート丈ベッドが、大きな力を発揮します。
6畳の子供部屋。
ここに、幅100cmのショートシングルベッドを、壁際に配置します。
そして、ベッドと並べるように、あるいは、L字型になるように、学習机を置きます。
ショート丈ベッドなら、長さがコンパクトなため、机を置いても、椅子を引くためのスペースや、部屋の中を移動するための動線を、十分に確保することができます。
机に向かっている時に、背後を人が通れるくらいの余裕があるかどうかは、お子様が、勉強に集中できる環境を作る上で、非常に重要なポイントです。
ベッドが大きいと、この背後のスペースが取れず、落ち着かない空間になってしまいます。
ベッドフレームを、収納付きのチェストベッドなどにすれば、学用品やおもちゃ、衣類などを、全てベッド下に収納できます。
他に、本棚やタンスを置く必要がなくなり、部屋の中央に、お子様が、のびのびと遊べる、広いオープンスペースを生み出すことができます。
「寝る場所」「学ぶ場所」「遊ぶ場所」。
この三つの空間を、ショート丈ベッドをうまく活用することで、小さな子供部屋の中に、きちんと作り出してあげることができるのです。
クローゼットやドアの動線を塞がないコツ
ベッドを配置する際に、最も注意しなければならないのが、「クローゼットや、部屋のドアの動線を、塞いでしまわないか」という点です。
これを、17年のプロの経験から、動線確保のコツとして、お教えします。
お部屋のレイアウトを考える前に、メジャーを使って、クローゼットの扉を開けた時の、扉の先端がどこまで来るか、そして、部屋のドアを開けた時の、ドアの軌道を、床に、マスキングテープなどで、マーキングしてみてください。
これが、絶対に、家具を置いてはいけない、「聖域」となります。
この「聖域」を避けるように、ベッドの配置を考えます。
ここで、180cmショート丈ベッドの、コンパクトさが活きてきます。
通常サイズの195cmのベッドでは、どうしても、この「聖域」に、ベッドの角がかかってしまう、というケースが、非常によくあります。
180cmのショート丈なら、この問題を、15cmの差で、クリアできる可能性が、ぐっと高まるのです。
クローゼットの扉が、スムーズに、ストレスなく全開できること。
部屋の出入りが、スムーズにできること。
日々の暮らしの、小さな、非常に重要な快適さです。
ベッドを選ぶ際には、デザインや寝心地だけでなく、こうした、日々の「動線」までを、具体的にイメージしながら、シミュレーションしてみること。
それが、失敗しない、賢いベッド選びの、大切なコツと言えるでしょう。
店主のつぶやき 長さ180cmのショート丈ベッド特集 狭い部屋の悩みを一掃
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・長さ180cmのショート丈ベッド特集 狭い部屋の悩みを一掃
・ショート丈ベッドのフレーム選び方講座 デザインと機能で選ぶ
・短めのベッドを探しているあなたへ 180cm丈の選び方ガイド
名前： さとうのりお