「部屋が狭いから」と、快適なベッド生活を諦めていませんか。
その悩み、もしかしたらベッドのサイズ選びを変えるだけで、解決するかもしれません。
こんにちは、ベッド通販「眠り姫」店主の佐藤です。
ベッド販売歴17年のプロとして、今回は「ショート丈ベッド」のすべてがわかる、決定版コラムをお届けします。
基本の「き」から、プロだからこそお伝えできる正直なメリット・デメリット、そして失敗しないための選び方のコツまで。
この記事一本で、あなたに最適な一台が必ず見つかります。
今さら聞けないショート丈ベッドの基本 長さ180cmの秘密
ショート丈ベッドの定義とは 長さ180cm
こんにちは。
「眠り姫」店主の佐藤です。
17年間、数え切れないほどのお客様のベッド選びをお手伝いしてまいりました。
その経験の中で、多くの方が悩まれる「部屋の広さ」の問題を、見事に解決してきたのが「ショート丈ベッド」です。
その基本の定義から、はっきりとさせておきましょう。
ショート丈ベッドとは、その名の通り「長さが短いベッド」のことで、具体的には、マットレスの長さが「180cm」に設計されているベッドを指します。
これに対し、私たちが普段「普通サイズ」と呼んでいるベッドの長さは「195cm」です。
つまり、ショート丈ベッドは、一般的なベッドよりも15cm短い、コンパクトなベッドということになります。
この「長さ180cm」という数字こそが、ショート丈ベッドを特徴づける、最も重要なポイントです。
幅については、後ほど詳しくご説明しますが、通常のベッドと同様に、セミシングル（幅80cm）からダブル（幅140cm）まで、様々なサイズが用意されています。
あくまで、長さだけを日本の住環境やライフスタイルに合わせて、賢くコンパクトにしたもの。
それが、ショート丈ベッドの正体です。
この基本をまずはしっかりと押さえておいてください。
なぜ180cmというサイズが生まれたのか
では、なぜ「180cm」という、一見すると中途半端にも思える長さが、ショート丈ベッドの標準となったのでしょうか。
これには、日本人の体格と、日本の住宅事情という、二つの深い理由があります。
日本人の体格について。
ベッドの快適な長さは、一般的に「身長＋15cm〜20cm」が理想とされています。
日本の成人女性の平均身長が約158cmであることを考えると、180cmという長さは、多くの女性にとって、まさに「あつらえたように」快適なサイズなのです。
足元に適度なゆとりがありつつ、無駄なスペースがない。
このフィット感が、質の高い睡眠に繋がります。
日本の住宅事情です。
ご存知の通り、日本の住宅、特に都市部のマンションやアパートは、スペースが限られています。
6畳や4畳半といったコンパクトな空間に、長さ195cmのベッドを置くと、部屋がベッドで埋め尽くされ、他の家具を置くスペースがなくなってしまいます。
布団のサイズなどを参考に、「快適性を損なわず、最大限に省スペース化できる長さ」として導き出されたのが、この180cmという絶妙なサイズだったのです。
ショート丈ベッドは、単に短いベッドではありません。
それは、日本で暮らす私たちのために、考え抜かれて生まれた、暮らしの知恵の結晶なのです。
通常サイズ195cmとの違いと選び分け
それでは、通常サイズ（195cm）とショート丈（180cm）、どちらを選べば良いのでしょうか。
選び分けのポイントは、非常にシンプルです。
それは、「あなたの身長」と「お部屋の広さ」、この二つを天秤にかけることです。
身長が170cm以上ある方。
この場合は、迷わず通常サイズのベッドをおすすめします。
180cmのショート丈では、足元が窮屈に感じてしまい、無意識に体を丸めて眠るなど、睡眠の質を下げてしまう可能性があるからです。
ベッド選びにおいて、快適な寝心地は、何よりも優先されるべきです。
身長が165cm以下の方。
この場合は、ショート丈ベッドが、非常に有力な選択肢となります。
体にフィットする快適な寝心地と、お部屋を広く使える省スペース性の、両方のメリットを享受できます。
問題は、身長が165cmから170cmくらいの方です。
この場合は、お部屋の広さと、ご自身の寝相などを考慮して、慎重に判断する必要があります。
もし、お部屋のスペースに余裕があるなら、安心感のある通常サイズが良いでしょう。
「どうしても部屋を広く使いたい」「クローゼットの扉が開かなくなる」といった、切実な事情がある場合は、ショート丈が解決策となります。
その際は、枕を小さめのものにするなどの工夫で、足元側のスペースを確保することも可能です。
ご自身の体のサイズとお部屋のサイズを正しく把握し、どちらのメリットを優先するかを考えることが、賢い選び分けのコツです。
ショート丈ベッドのメリットデメリットを正直に解説
メリット 部屋が広くなりレイアウトが自由になる
ここからは、ベッド販売のプロとして、ショート丈ベッドのメリットとデメリットを、包み隠さず正直に解説していきます。
最大のメリットは、これまでも何度か触れてきた「省スペース性」です。
長さが15cm短くなることで、お部屋に「ゆとり」が生まれます。
このゆとりは、単に部屋が広く見えるというだけでなく、お部屋のレイアウトの「自由度」を格段に高めてくれます。
通常サイズのベッドでは、壁から壁までの距離が足りず、置ける向きが一方向に限定されてしまうことがあります。
ショート丈なら、これまで置けなかった向きにベッドを配置できるかもしれません。
ベッドの向きを変えられるだけで、部屋の印象はガラリと変わりますし、他の家具の配置の可能性も広がります。
ベッドの足元に生まれたスペースに、デスクやドレッサー、収納家具などを置くことができるようになります。
限られた空間の中に、複数の機能を持たせることが可能になります。
ワンルームであれば、「寝る場所」と「くつろぐ場所」を緩やかに分けることができ、生活にメリハリが生まれるでしょう。
ショート丈ベッドは、単にコンパクトなだけでなく、あなたの部屋作りにおける、創造性を解放してくれる、強力なツールなのです。
メリット 小柄な人にはフィット感抜群
ショート丈ベッドの、もう一つの大きなメリットは、小柄な方にとっての「抜群のフィット感」です。
身長が165cm以下の方にとって、通常サイズのベッドは、時として「大きすぎる」と感じられることがあります。
足元に30cm以上も空間が余ってしまうと、どこか落ち着かず、無意識に、ベッドの中での自分の定位置を探してしまう、といったことが起こります。
長さ180cmのショート丈ベッドなら、自分の体のサイズに合っているため、まるでオーダーメイドの服のように、すっと体に馴染みます。
手足を伸ばした先に、程よくベッドの端がある。
この感覚が、体に「ここは自分のための安全な場所だ」と認識させ、深いリラックスと、心理的な安心感をもたらします。
この安心感こそが、質の高い睡眠への、最も重要な入り口なのです。
このフィット感は、ベッドメイキングのしやすさという、実用的なメリットにも繋がります。
シーツや布団が余ってだぶつくことがないため、毎朝のベッドメイキングが、驚くほど簡単かつ、美しく決まります。
自分の体にぴったりとフィットし、日々の扱いも楽になる。
ショート丈ベッドは、小柄な方の暮らしを、様々な面から、より快適なものにしてくれるのです。
デメリット 身長が高い人には不向き
さて、ここからは正直に、デメリットについてもお話しします。
ショート丈ベッドの、最も大きな、そして、唯一とも言える本質的なデメリット。
それは、「身長が高い人には、向いていない」という点です。
どうにも覆すことのできない、物理的な事実です。
ベッドの快適な長さの目安は「身長＋15cm〜20cm」です。
もし、身長170cmの方が、長さ180cmのショート丈ベッドで寝ると、足元の余裕は10cmしかありません。
寝ている間に、少しでも体が下にずれると、足がベッドからはみ出してしまいます。
かかとがマットレスの角に当たって、痛みで目が覚めてしまう、といったことも起こり得ます。
これでは、リラックスして眠ることはできません。
無意識のうちに、体をエビのように丸めて、窮屈な姿勢で眠ることになり、かえって体の疲れが取れなかったり、肩こりや腰痛の原因になったりする可能性さえあります。
ですので、プロの立場から、はっきりと申し上げます。
身長が170cm以上あるお客様には、基本的におすすめしておりません。
お部屋がどんなに狭くても、まずは、ご自身の体を休めるための、十分な長さを確保することを、最優先に考えていただきたいと思います。
ベッド選びで最も大切なのは、見栄えや省スペース性ではなく、あなたの健康を支える「寝心地」なのです。
デメリット 寝具選びに少しだけ注意が必要
もう一つのデメリットとして、よく挙げられるのが、「寝具選びに、少しだけ注意が必要」という点です。
ショート丈ベッドは、長さが180cmと特殊なサイズのため、マットレスの上に敷く「敷きパッド」や、マットレスを覆う「ボックスシーツ」は、必ず「ショート丈専用」のものを選ぶ必要があります。
近所の量販店などで、気軽に手に入れる、というわけにはいかないかもしれません。
通常のシングル用（長さ195cm対応）のものでは、生地が余ってしまい、シワやたるみの原因となり、寝心地も見た目も悪くなってしまいます。
ただし、かつての話です。
近年、ショート丈ベッドの人気が急上昇していることに伴い、この「専用寝具」のラインナップは、驚くほど充実してきています。
私達のような、ベッド専門店の通販サイトであれば、様々な素材やデザインの、ショート丈専用シーツやパッドを、豊富に取り揃えています。
掛け布団に関しては、通常サイズのシングル用のもので、全く問題なく、むしろ快適にお使いいただけます。
ですので、このデメリットは、「少しだけ気をつけて、ネットなどで探せば、全く問題なく解決できる」レベルのものだと、ご理解いただければと思います。
選択肢が少し限られる可能性はありますが、「合う寝具がなくて困る」ということは、もはやありませんので、どうぞご安心ください。
サイズ別ショート丈ベッド セミシングル シングル セミダブル ダブル
幅80cmのショートセミシングル 子供部屋や極狭空間に
ショート丈ベッドの長さは180cmで共通ですが、その「幅」には、いくつかのバリエーションがあります。
ここからは、幅のサイズ別に、それぞれの特徴と、おすすめの使い方をご紹介します。
最もコンパクトなのが、「ショートセミシングル（幅80cm）」です。
通常の一人用シングル（幅100cm）よりも、さらに20cmスリムな設計で、省スペース性を極めたサイズと言えます。
このベッドは、4畳半などの、極めて限られた空間に、どうしてもベッドを置きたい、という場合に、最終兵器となります。
そのコンパクトさから、お子様のファーストベッドとしても、非常に人気があります。
お子様の小さな体にフィットし、安心感を与えつつ、子供部屋に、貴重な遊びのスペースを確保することができます。
ただし、大人の男性や、体格の良い方が、日常的に使うには、少し窮屈に感じられるかもしれません。
あくまで、省スペース性を最優先する、あるいは、小柄な方やお子様が使う、という割り切った使い方が最適なサイズです。
2台並べて、クイーンサイズ（幅160cm）として使う、という上級テクニックもあります。
幅100cmのショートシングル 一人暮らしの定番
ショート丈ベッドの中で、最も標準的で、最も人気のあるサイズが、「ショートシングル（幅100cm）」です。
幅は、一般的なシングルベッドと全く同じ100cm。
一人で眠るには、十分な広さがあり、ゆったりと寝返りを打つことができます。
つまり、このサイズは、「寝心地の快適性」と、ショート丈ならではの「省スペース性」を、最も高いレベルで両立させた、非常にバランスの取れた、まさに「定番」サイズなのです。
ワンルームで一人暮らしを始める方や、コンパクトな寝室をお持ちの方で、どのサイズにしようか迷ったら、まずは、このショートシングルを検討してみるのが、最も失敗のない選択と言えるでしょう。
小柄な女性はもちろん、平均的な体格の男性でも、快適にお使いいただけます。
最も普及しているサイズなだけあって、フレームのデザインや、専用寝具の種類も、最も豊富に揃っています。
自分の好みや、お部屋のテイストに合わせて、自由にコーディネートを楽しむことができるのも、大きな魅力です。
迷ったら、ショートシングル。
ベッド販売17年の経験から言える、一つの鉄則です。
幅120cmのショートセミダブル 一人でゆったり二人で寄り添い
「シングルでは、少し物足りない」「もっと贅沢に、ゆったりと眠りたい」そんな願いを、省スペースで叶えてくれるのが、「ショートセミダブル（幅120cm）」です。
シングルよりも20cm広い、このゆとりは、睡眠の質を、格段に向上させてくれます。
どんなに寝返りを打っても、手足がベッドからはみ出す心配はなく、心からリラックスして、眠りに集中できます。
一人で贅沢に使うだけでなく、「小柄なカップルのための、二人用ベッド」としても、活躍します。
幅140cmのダブルベッドでは、部屋が狭くなりすぎる、と感じるお二人に、最適な選択肢となります。
寄り添って眠るには、ちょうど良い、親密な距離感です。
そして、このサイズのもう一つの魅力は、「汎用性の高さ」です。
普段は一人でゆったりと使い、お客様が来た時には、二人で寝ることもできる、ゲストベッドとして。
あるいは、お子様と一緒に川の字で眠る、ファミリーベッドとして。
様々なライフステージの変化に、柔軟に対応してくれるサイズなのです。
一人で使うには、最高の贅沢を。
二人で使うには、コンパクトな選択肢を。
ショートセミダブルは、そんな、多様なニーズに応えてくれる、非常に賢いサイズです。
幅140cmのショートダブル 狭い寝室のカップルに
ショート丈ベッドのラインナップに、最近加わった、最もワイドなサイズが、「ショートダブル（幅140cm）」です。
幅は、一般的なダブルベッドと全く同じ140cm。
大人二人が、それぞれ自分のスペースを確保しながら、ゆったりと眠ることができる、本格的な二人用サイズです。
このベッドは、まさに、「寝室が狭くて、通常のダブルベッド（長さ195cm）が置けない」という、切実な悩みを抱えるカップルのために、生まれてきました。
これまで、部屋の長さが足りずに、ダブルベッドを諦め、窮屈なセミダブルで我慢したり、あるいは、別々のベッドで寝たりしていたお二人に、新たな希望をもたらす、画期的な製品です。
寝心地の広さは、絶対に妥協したくない。
でも、設置スペースは、1cmでも短くしたい。
そんな、わがままな願いを、真正面から受け止め、実現してくれます。
ショートダブルの登場により、ショート丈ベッドは、もはや、一人用や、小柄な人だけのものではなくなりました。
どんな体格のカップルでも、どんなに狭い寝室でも、快適な二人用の睡眠空間を、諦める必要はなくなったのです。
このショートダブルは、日本の住宅事情と、そこに暮らす人々の願いが作り出した、ベッドの進化の、最前線と言えるかもしれません。
組立設置サービスで安心 失敗しないショート丈ベッド選び
なぜプロの組立設置がおすすめなのか
さて、あなたにぴったりのショート丈ベッドが見つかったら、いよいよ、お部屋への設置です。
ショート丈ベッドは、比較的コンパクトなので、ご自身で組み立てることも、もちろん可能です。
ベッド選びの最後の仕上げとして、私達が、プロの立場から、強くおすすめしたいのが、「組立設置サービス」の活用です。
なぜなら、ベッドという家具は、皆様が思う以上に、その「組み立ての精度」が、寝心地や耐久性に、大きく影響するからです。
ネジ一本の締め方が甘かったり、パーツの取り付け順を間違えたりするだけで、ベッドのきしみや、ガタつきの原因となります。
これでは、せっかくこだわって選んだベッドの性能を、100%引き出すことができません。
その点、プロの配送スタッフは、毎日何台ものベッドを組み立てている、まさに専門家です。
構造を熟知しており、専用の工具を使って、最も安全で、最も頑丈な状態に、正確に組み上げてくれます。
ベッド本来の性能が最大限に発揮され、結果として、長く、快適に、そして何より、安心してベッドを使い続けることができるのです。
失敗しないベッド選びの、最後の重要なピース。
それが、プロによる組立設置なのです。
組立設置サービスの具体的な流れと内容
では、「組立設置サービス」とは、具体的に、どのようなことをしてくれるのでしょうか。
一般的なサービスの流れと内容をご説明します。
ご指定の日時に、プロの配送スタッフが、2名体制などで、ご自宅まで商品をお届けします。
そして、商品を、ご希望のお部屋まで、丁寧に運び込みます。
狭い廊下や階段でも、壁や床を傷つけないよう、慎重に作業してくれるので安心です。
その場で、商品の梱包を解き、パーツに傷や不備がないかを確認します。
その後、いよいよ組み立て作業の開始です。
床を保護するためのマットなどを敷き、手際よく、そして正確に、ベッドを組み上げていきます。
組み立てが完了したら、お客様に、仕上がりを確認していただきます。
きしみやガタつきがないか、設置場所に問題はないか、などを一緒にチェックします。
そして、最後が、意外と嬉しいサービスなのですが、ベッドが入っていた、大きなダンボールや、大量の発泡スチロールといった、かさばる梱包材を、すべてきれいに回収し、持ち帰ってくれます。
自分でやると、この後片付けが、本当に大変なのです。
搬入から、組み立て、設置、そして後片付けまで、全てを丸ごとお任せできる。
それが、組立設置サービスの、大きな魅力です。
自分で組み立てる場合の注意点
もちろん、「自分で組み立てるのが好き」「コストを少しでも抑えたい」というお客様も、たくさんいらっしゃいます。
ご自身で組み立てる場合は、いくつかの点に注意して、安全に作業を行ってください。
作業を始める前に、必ず、十分な「作業スペース」を確保してください。
パーツを広げたり、体を動かしたりするスペースがないと、作業がしにくく、怪我や、商品・お部屋を傷つける原因になります。
床を保護するために、古い毛布や、商品が入っていたダンボールなどを敷くことを、忘れないでください。
そして、説明書を、必ず、最初から最後まで、じっくりと読んでください。
自己流で進めてしまうと、後でやり直しが必要になるなど、かえって時間がかかってしまいます。
パーツの向きや、ネジの種類など、細かい部分まで、しっかりと確認しながら、手順通りに進めることが、成功の秘訣です。
ベッドのパーツは、一つ一つが、意外と重いものです。
無理をせず、可能であれば、ご家族やご友人に手伝ってもらうことを、強くおすすめします。
サイドフレームを取り付ける際など、誰かに支えてもらうだけで、作業の安全性と正確性は、格段に向上します。
焦らず、慎重に、安全第一で、作業を楽しんでください。
最終的な安心感を手に入れるために
ここまで、ショート丈ベッドのすべてについて、私の17年間の知識と経験を基に、詳しく解説してまいりました。
ショート丈ベッドは、日本の住環境が生んだ、非常に賢く、そして、魅力的なベッドです。
そのメリットとデメリットを正しく理解し、ご自身の体格と、お部屋の広さに合わせて、最適な幅のサイズを選ぶこと。
そして、必要であれば、組立設置サービスというプロの力を借りて、完璧な状態で、新しいベッドライフをスタートさせること。
これらが、失敗しないショート丈ベッド選びのための、最も重要なポイントです。
ベッドは、一日の3分の1という、長い時間を過ごす、人生のパートナーです。
だからこそ、私たちは、お客様に、100%満足のいく、後悔のない選択をしていただきたいと、心から願っています。
この記事が、あなたのベッド選びの、確かな道しるべとなれば、これに勝る喜びはありません。
もし、まだ何か、ご不明な点や、ご不安なことがあれば、いつでも、私たちベッドのプロに、お気軽にご相談ください。
あなたのための、最高の「眠り」を、一緒に見つけさせていただきます。
店主のつぶやき ショート丈ベッドのすべてがわかる 17年のプロが教える選び方
・ショート丈ベッド
・ベッドフレーム
・ベッドサイズ
・ベッド
・ショート丈ベッドのすべてがわかる 17年のプロが教える選び方
・長さ180cmのショート丈ベッド特集 狭い部屋の悩みを一掃
・ショート丈ベッドのフレーム選び方講座 デザインと機能で選ぶ
名前： さとうのりお